年齢を重ねるごとに成人病健診の結果が悪くなり、この時期が来るとだんだん気が重くなってきます。３年続きで、メタボ指導を受けてきたし、少し前には盲腸で入院しかけたので、今年こそはと、１か月前から対策をたてるようにしました。まず、カテキン入り緑茶を飲む。お酒はできるだけ控え、１週間前からは禁酒という大胆な手段にでました。毎日、納豆を食べ、毎日運動をし、お肉は極力控え、野菜を大量に摂取するよう心掛け、前日は空腹のまま無理やり寝床に入っていよいよ健診当日を迎えました。まず、血圧。いつもなら高すぎて何度も測定しなくてはならなかったのが、１発成功。お腹周りも昨年より３ｃｍ減りました。健診が終わって今回は手ごたえありとすがすがしい思いで帰宅し、その夜の酒がうまかったのはいうまでもありません。さて、３週間たった今日いよいよ待ちに待ったその健診結果が送られてきました。どきどきしながら結果を拝見。期待していた数値とは程遠く、LDL(悪玉コレステロール）、ALP（アルカリフォスファターゼ）、尿酸値どれをとっても去年と同じく高く要注意となっていて、全く改善されていませんでした。やはり付け焼刃の対策だけではダメなんだと悟った瞬間でした。やっぱり自然がいいんだと今晩も酒を飲むダメな私です。