はじめまして！

7月からお世話になっています、あーみーです。

朝晩はかなり冷え込むようになり、コートなど上着が必要な時期になってきましたね。

みなさん寒さ対策はされているでしょうか。

私はここ２～3年で温活を意識するようになり、なるべく湯船につかるようにしたり、甘酒を自分で作ったり、寝るときは必ず湯たんぽを使うようになりました＾＾

運動は。。。。。してないですけど。。。

体温が下がってしまうと、免疫力が低下して病気にかかりやすくなったり、アレルギーが出やすくなってしまうそうです。

みなさんも是非！温活を始めてみてください。

私のおすすめは湯たんぽです！！

レンジで温めるものや充電するだけのものもあるので、冬はあったかくしてお過ごしくださいね。