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2020/10/14
こんにちは。
季節は秋になり、だいぶ涼しくなりましたね。
来月、健康診断があるので先月からウォーキングを始めました。
1日8000歩を目標に歩いています。軽く汗をかきとても気持ちいいです。
肩こりも少しマシになり、夜もぐっすり寝れて体調がよくなった気がします!!
これからも続けて行こうと思います。
詳しくはコチラ
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