熱中症

2018/08/25

8月も終わりに近づきましたが暑い日が続いてますね。

 

私は先日、仕事終わりに2時間ジョギングしたら、嘔気・下痢が止まらなくなりました。熱中症というやつでした。

 

しかし同じミスを繰り返さないのが私です。今は5時に起きて涼しい時間にジョギングしています。

 

皆さんも真夏の運動には気をつけて下さいね。早朝の運動は気持ちいいのでお勧めです。

 

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