冬も間近

2018/11/16

はじめまして!

7月からお世話になっています、あーみーです。

 

朝晩はかなり冷え込むようになり、コートなど上着が必要な時期になってきましたね。

みなさん寒さ対策はされているでしょうか。

私はここ2~3年で温活を意識するようになり、なるべく湯船につかるようにしたり、甘酒を自分で作ったり、寝るときは必ず湯たんぽを使うようになりました^^

 

運動は。。。。。してないですけど。。。

 

 

体温が下がってしまうと、免疫力が低下して病気にかかりやすくなったり、アレルギーが出やすくなってしまうそうです。

 

みなさんも是非!温活を始めてみてください。

私のおすすめは湯たんぽです!!

レンジで温めるものや充電するだけのものもあるので、冬はあったかくしてお過ごしくださいね。

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