明けましておめでとうございます

2017/01/14

みなさん、お正月休みはゆっくりやすめましたか?

私は、久しぶりに実家に帰っておいしいご飯をいっぱい食べました。

なんで最近、食べ過ぎが気になるときは、30分お散歩するようにしています。

散歩は有酸素運動なので、健康にもすごく効果的なようです。

ただ、1回30分以上は歩かなくてはいけないらしいので

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でぶしょうな私にはすごく疲れまてしまうこの頃です。

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