『早起きは三文の徳』と言いますが40歳を越えて正にその意味を実感しているとこです。
実は去年末から早朝ランニングをしているのですが最初のうちは”いつまで続けられるかな？”と思ってました。
走り切った直後はグッタリしているのですが暫くするとスッキリして思いのほか身体がよく動く感じがするのです。
今では走らないと気持ち悪くて雨の日以外はほぼ毎朝ランニングしている有様です。
そもそも走ること自体は苦手にしていたのですが自分の知らない一面を見出だした気がしてただ今喜びを感じています。